Trening, kosthold og personlig oppfølging på nett!

Du vet sikkert hva som skal til for at du skal ha en sunn og aktiv hverdag, men likevel kan det være fint med litt ekstra inspirasjon og drahjelp. Det er derfor vi har laget Sunn&Sprek.

Sunn&Sprek er en webbasert tjeneste som drives av profilerte kostholds- og treningseksperter som har lang erfaring med å motivere og følge opp folk som ønsker å bli slankere, sterkere, bedre form, eller generelt sunnere og sprekere.

Som medlem får du blant annet:

  • Ny treningsplan hver uke.
  • Et stort utvalg treningsøkter du kan gjøre hvor som helst, når som helst.
  • Webtrening, der du kan trene sammen med en av våre instruktører. Her kan du velge mellom styrke og kondisjon, yoga, pilates og stretching.
  • Et stort utvalg sunne og smakfulle oppskrifter som viser næringsinnhold i det du spiser.
  • Nye oppskrifter, utfordringer, tips og råd hver uke.
  • Mulighet til å ha din personlige vektlogg.
  • Mulighet for personlig oppfølging av klinisk ernæringsfysiolog Cathrine Borchsenius.
  • Tilgang til en lukket Facebookside for Sunn&Sprek medlemmer der dere kan motivere og inspirere hverandre.

Sunn hverdag = Mye god mat

Ikke vær så opptatt av alt du ikke bør spise. Tenk heller på alt du GJERNE kan spise MER av!
(Cathrine Borchsenius, klinisk ernæringsfysiolog og gründer av Sunn&Sprek)

Tren hvor som helst, når som helst!

Varierte, kule og tøffe treningsøkter som utfordrer hele kroppen.

En av våre eksperter

Cathrine Borchsenius
Cathrine er klinisk ernæringsfysiolog og gründer av Bramat.no, Bratrening.no og Sunn&Sprek.no. Cathrine har tidligere vært programleder og kostholdsekspert i «Sunt og Godt» på TV2, er en hyppig brukt ekspert i media, og har skrevet flere bøker om kosthold, vekt og helse.

Cathrine er utdannet klinisk ernæringsfysiolog med en mastergrad i klinisk ernæring fra det medisinske fakultet, Universitetet i Oslo. Hun har tidligere jobbet på sykehus og legesentre, blant annet med å hjelpe folk å gå ned i vekt. De siste 14 årene, har Cathrine jobbet med ernæringsformidling via nettsider, aviser, blader og TV. I tillegg jobber hun som konsulent, og skriver innimellom både lærebøker og andre bøker om kosthold, vekt og helse.

Se alle våre eksperter

Cathrine Borchsenius