Om Sunn&Sprek

Trening, kosthold og personlig oppfølging på nett.

Drives av Bramat.no og klinisk ernæringsfysiolog Cathrine Borchsenius. Med seg på laget har hun flere dyktige og inspirerende eksperter innen både kosthold og trening.

Som medlem får du blant annet

  • Ny treningsplan hver uke
  • Et stort utvalg treningsøkter du kan gjøre hvor som helst, når som helst.
  • Webtrening, der du kan trene sammen med en av våre instruktører. Her kan du velge mellom styrke og kondisjon, yoga, pilates og stretching
  • Et stort utvalg sunne og smakfulle oppskrifter som viser næringsinnhold i det du spiser.
  • Nye oppskrifter, utfordringer, tips og råd hver uke.
  • Mulighet til å ha din personlige logg der du får ukentlig oppfølging og svar på spørsmål.
  • Tilgang til en lukket Facebookside for Sunn&Sprek medlemmer der dere kan motivere og inspirere hverandre.

Hvem passer Sunn&Sprek for?

Sunn&Sprek passer for de fleste, både deg som trenger litt drahjelp for å komme i gang med treningen eller gå ned i vekt, og deg som bare ønsker tips, råd, og inspirasjon til å spise enda litt sunnere og trene oftere, riktigere eller mer variert.

Det kan være flere grunner til at du velger å bli medlem av Sunn&Sprek:

  • Du rekker ikke å trene på treningssenter så ofte som du vil pga familie, jobb eller mye reising.
  • Du har lyst til å gå ned noen kilo og komme i bedre form, men trenger litt tips og inspirasjon.
  • Du liker å trene ute og/eller hjemme, men syns det er vanskelig å trene riktig og variert selv.
  • Du trenger inspirasjon og kunnskap til å vite hva slags mat du bør spise.
  • Du ønsker personlig oppfølging og hjelp til å gå ned i vekt.

Våre medlemskap

  • Sunn&Sprek

  • kr 129
  • per måned
  • Ukentlig treningsplan
  • Treningsvideoer
  • Effektive treningsøkter
  • Sunne oppskrifter
  • Vektlogg
  • Personlig oppfølging
  • Velg medlemskap
  • Ned i vekt

  • 149
  • per måned
  • Ukentlig treningsplan
  • Treningsvideoer
  • Effektive treningsøkter
  • Sunne oppskrifter
  • Vektlogg
  • Personlig oppfølging
  • Velg medlemskap

Sunn hverdag = Mye god mat

Ikke vær så opptatt av alt du ikke bør spise. Tenk heller på alt du GJERNE kan spise MER av!
(Cathrine Borchsenius, klinisk ernæringsfysiolog og gründer av Sunn&Sprek)

Tren hvor som helst, når som helst!

Varierte, kule og tøffe treningsøkter som utfordrer hele kroppen.

PRØV GRATIS i 30 DAGER!

Få tilgang til effektive treningsøkter, treningsvideoer, sunne oppskrifter, tips og inspirasjon, og personlig oppfølging hvis du ønsker det.

Prøv oss GRATIS i 30 dager, og føl på kroppen hva en sunn og aktiv livsstil gjør med deg.

* Påkrevet felt